Innovación y Gestión > Productividad y Calidad de Vida
curso de

Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales

Es parte de los cursos de Productividad y Calidad de Vida en Innovación y Gestión. Discusiones sobre este curso

Resumen del curso

  • Sepa como crear metas que se adecuen a sus objetivos.
  • Aprenda que es el Loop del Hábito y como usarlo para crear nuevos hábitos.
  • Cree metas más efectivas con el método S.M.A.R.T.
  • Descubra lo que son hábitos-clave y el motivo por el cual son tan importantes para su vida.
  • Conozca la metodología GTD (Getting Things Done) y mejore su organización.

Público Objetivo

Todas aquellas personas que son interesadas en entender como los hábitos son creados y de que manera nos podemos tornar más productivos.

Última atualização

01/08/2022

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8h

p/ conclusión

43

Actividades

95

Minutos de video

79157

Alumnos en este curso

9.4

Note del curso

Certificado de participación

Instructores

  • Priscila Stuani

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    - Psicologa, licenciada en Marketing, Posgrado en Neurociencia aplicada a la educación, buscando oportunidades para compartir aprendizajes y aprender, con énfasis en la educación corporativa (a distancia y presencial).- Actualmente, como Product Manager, tengo conocimientos en metodología ágil, construcción y gestión de backlog de producto y seguimiento de Sprints.

Contenido Detallado

  1. Reconociendo tus hábitos

    • Introducción
    • Objetivos y metas
    • Ideas de objetivos
    • Resoluciones de año nuevo
    • Acción
    • El Loop del habito.trec
    • Componentes del hábito
    • Objetivos más específicos
    • Mejorando el hábito
    • Tu meta SMART

  2. Hábitos Clave

    • Cambio de habitos
    • Cambios
    • Habitos Clave
    • Nuevo hábito
    • Adquisición de nuevo hábito
    • Cambio de hábito
    • Observación
    • Obsérvate a ti mismo

  3. Adios viejos hábitos

    • Dilación
    • Recompensas
    • Conocimiento de sí mismo
    • Ahora es tu turno
    • Elige el tuyo

  4. Autodisciplina

    • Orgaización
    • Foco en ti
    • Estilo de vida
    • Personas éxitosas
    • Vida personal y profesional

  5. Productividad

    • Tecnica Pomodoro
    • Pomodoro
    • Gestionar interrupciones
    • Gestión
    • Indicación
    • Getting Things Done
    • Acción
    • Notas
    • Hábitos
    • Conclusión

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