Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día

Contenido Detallado

1. La ilusión de ser multitarea

   • Introdución
   • El enemigo invisible
   • Princípio de Pareto
   • Enfoque
   • Centrarse en lo que importa
   • Ahora es tu turno
   • Multitareas
   • Desafíos en la multitarea

2. Creencias

   • Éxito y disciplina
   • Creencias
   • Cómo tener un mejor enfoque
   • Qué hay detrás del Eureka
   • Mapa mental
   • Reflexión y acción focalizada
   • Acción
   • Benefícios

3. Fuerza de voluntad

   • El poder de la voluntad
   • Nuevos hábitos
   • Cómo mantener la fuerza de voluntad
   • Acción
   • Estrés

4. Equilibrio en la vida

   • Preparando las cosas
   • Buenas prácticas
   • Bienestar
   • Centrarse en la vida personal
   • Estrategias

5. La única cosa

   • El hábito del éxito
   • ¿Qué hay detrás de la pregunta focal?
   • Pregunta de enfoque
   • El poder del enfoque
   • Determinación
   • Conclusión